心のジョギング

 描けばいい。

なんだ、簡単なこと。

ぐるぐる考えて、

難しくしていたのは自分だった。

うまく描かなきゃ、とか

いいものを残さなきゃ、とか。

誰もそんなこと言ってないのに、

勝手に背負い込んでいただけだ。

広告の裏に、

線をひとつ引くだけでも、

それで“描いた”ことになる。

それだけで十分だったんだ。

描けばいい。

思ったよりずっと軽い。

始めてしまえば、

手はいつものように動き出す。

少し夢中になれば、

嫌なことも忘れられる。

心の健康。

心のジョギングだ。

ああ、なんだ。

こんな簡単なことだったんだ。

“Jogging for the Heart”

Just draw.

That’s all. So simple.

I kept overthinking,

making everything harder than it needed to be.

“I have to draw well,”

“I have to create something good.”

No one ever said that—

I just piled it onto myself.

Even on the back of an old flyer,

one simple line on the paper

already counts as “drawing.”

That alone was enough.

Just draw.

It’s so much lighter than I imagined.

Once I start,

my hand moves the way it always does.

Get a little absorbed,

and the unpleasant things fade away.

It’s good for the mind.

A little jogging for the heart.

Ah, that’s all.

It really was this simple.